El Yoga es un instrumento para la autotransformación y sus beneficios se despliegan sin cesar.Va mucho más allá de las posturas físicas; es literalmente una forma de vida.Su práctica nos lleva hacia el camino de la plenitud, el bienestar y la armonía personal, a la vez que nos ayuda en la convivencia con los demás.La motivación de entender y mejorar mi condición física y mental -como una salida al sufrimiento que produce la ignorancia- me ha llevado a lo largo de mi vida a aprende, practicar y compartir esta técnica milenaria.Descubrí el Yoga en los años 90 y desde entonces éste es un camino que recorro con gratitud. El Yoga siempre me pareció una puerta a lo desconocido, una salida de los límites en los que vivía, pensaba, comía y sentía.Su práctica me ha supuesto una gran expansión, liberación, apertura y una nueva visión del mundo.En este momento de mi vida me dedico a su práctica y estudio, así como a compartir su enseñanza.Ha sido un proceso y un camino en el que ir deshaciendo la creencia en la separación para darme cuenta de que su esta práctica permite recordar mi Identidad como Ser Absoluto y poder experimentar mi Verdadera naturaleza.Mi práctica y enseñanza recoge elementos de los diferentes estilos que he ido recorriendo en mi aprendizaje.Los valores que quiero transmitir en mis enseñanzas son unir la tradición de la práctica, con la aplicación de los conocimientos actuales, y a la vez respetar las necesidades especificas de cada alumno.El yoga es mucho mas que hacer asanas y tengo en cuenta las enseñanzas profundas de Patanjali y los ocho pasos del yoga..Mis clases son serenas, profundas y relajantes.Potencio la escucha, y la presencia, retando y a la vez respetando, las necesidades de cada alumno.La música nos acompaña durante la práctica. Me gusta utilizar medios reguladores (mantas,tacos,pelotas,cinturones y bolsters) para ayudar a los alumnos a trabajar desde donde se encuentran a nivel físico y como ayuda para construir las posturas con seguridad.Mi propósito es generar una práctica equilibrada, con secuencia inteligentes, y con progresión, con instrucciones claras y usando todos los recursos del yoga (asanas, pranayamas,vynyasas, bandas, mudras y mantras) que consigan llevar a los alumnos a un estado de paz y conexión interior.
