Descripción del estudio:
Sobre nosotras
Mantenemos un espacio sagrado, seguro y sostenido donde cualquiera, independientemente de su origen, pueda disfrutar de estar en su cuerpo, moverse desde su corazón, guiarse por su respiración y encontrar momentos de paz cada vez mayores.
Para comprender realmente quiénes somos y qué representamos, te ofrecemos la historia de nuestra Fundadora Libby Hargreaves.
Cuando entras por la puerta, te saludan con tu nombre y una sonrisa, sientes que tus hombros se relajan y caen suavemente desde tus oídos. Tu frente se suaviza y todo el ruido en tu cabeza de repente se calma.
¡Todo esto sucede incluso antes de pisar la esterilla!
Cuando lleguas a tu esterilla, te sientas (en una posición cómoda), cierras los ojos y dirigires tu atención hacia adentro. Notarás el ritmo y la calidad de tu mente sin apego. Entonces conectarás con tu respiración.
Primero notando su calidad natural.
Luego, comenzando a invitar a una respiración audible más profunda, más completa y deliciosa por la nariz ujjayi.
Esta respiración es la clave para iluminar aspectos de ti mismo que anteriormente habían estado fuera de tu conciencia.
Eres guiado para observar tu mente mientras continúa disminuyendo.
Se te dirige a que sientas tu cuerpo desde adentro y que sueltes las formas estéticas fijas.
Eres constantemente apoyado para ser testigo de tu experiencia con compasión y curiosidad.
Filosofía
Fluimos a través de las estaciones, el clima y los ciclos lunares, armonizando las influencias internas y externas para mantenernos graciosamente equilibrados y alineados con la naturaleza.
Vivimos para una visión de simplicidad que te guía a conectarse con tu respiración y moverte con gracia en el momento presente en tu esterilla.
Te guiamos hacia la ternura y la compasión frente a la resistencia y la lucha.
Horario:
viernes, De 10:00 a 11:00, De 14:00 a 15:00, De 18:30 a 19:30; sábado, De 8:30 a 11:00; domingo, Cerrado; lunes, De 8:00 a 9:30, De 10:00 a 11:00, De 14:00 a 15:00, De 19:30 a 21:30; martes, De 10:00 a 11:00, De 14:00 a 15:00, De 17:00 a 18:00, De 18:30 a 19:30, De 20:00 a 21:00; miércoles, De 8:00 a 9:30, De 10:00 a 11:00, De 14:00 a 15:00, De 19:30 a 21:30; jueves, De 10:00 a 11:00, De 14:00 a 15:00, De 17:00 a 18:00, De 18:30 a 19:30, De 20:00 a 21:00
