Happyyoga Girona
Descripción del estudio:
Quienes somos
Al servicio de tu salud, bienestar y crecimiento personal desde 2006 en Girona.
Nos gusta presentarnos como una Escuela de Vida Yóguica, que comparte esta técnica ancestral con respeto y flexibilidad, tanto en la alfombra como fuera del aula. Estamos especializados en dar clases regulares y también en formar a nuevos profesores/as. Hagamos Yoga para todos los estados y edades, en diferentes disciplinas que favorecen la salud de la columna, nuestra flexibilidad, nuestra circulación y nuestra capacidad de meditación.
Cada día más personas se sienten interesadas por el yoga y sus motivaciones son muy diferentes: estrés, rigidez corporal, ansiedad, interés por conseguir una mente meditativa, dolor… El yoga tiene merecida fama de ser algo bueno: enseña los pulmones a respirar plenamente , deshace el nudo del estómago, trata el cuerpo con firmeza y flexibilidad, quita el peso sobre los hombros, es bálsamo para los nervios y calma el discurso mental.
Somos y hacemos yoga
Todas las posturas de yoga (asanas) favorecen la salud de la columna, nuestra flexibilidad, nuestra circulación y nuestra capacidad de meditación. Hay posturas que involucran las piernas y que están destinadas a desobstruir el sistema circulatorio sanguíneo, posturas de yoga que, a través de los brazos, favorecen el funcionamiento del corazón, posturas de yoga que estimulan y equilibran el sistema endocrino y muchos ejercicios de respiración yóguica (pranayama) que aportan salud a la psique y claridad a la mente.
Podemos entender al yoga como una disciplina holística respetuosa con la verdad de cada uno. No añade nada a tu sistema sino que pone en evidencia los obstáculos que impiden que podamos vernos neutralmente. ¡Qué sorpresa! Vas buscando flexibilidad por tu espalda y te encuentras a ti mismo/a.