Descripción del estudio:
Anahata Centro de Yoga
El hatha yoga es un tipo de yoga conocido por su practica de âsanas o porturas y de pranayamas o control de la respiración. Fue creado en el siglo XV o XVI por el yogui Suatmarama, basado en los ágamas tántricos.
Las clases
Trabajamos en grupos reducidos y cohesionados, con un limite de 6 alumnos por clase, dando una atención personalizada a cada alumno, adaptando en cada momento la postura a sus necesidades y respetando todas las medidas de seguridad.
Partiendo de la correcta alineación de Âsanas, en nuestras clases se funden distintos estilos que fluyen con la dinámica del proprio grupo. A veces las posturas forman parte de una coreografía dentro del Saludo al Sol, otras utilizamos implementos para adaptarnos a las necesidades de cada uno, permitiendo al cuerpo realizar la correcta postura o âsana, para conseguir una progresiva apertura y como consecuencia la liberación de tensiones acumuladas.
Para las clases, solo hay que llevar ropa cómoda, ropa de abrigo, como sudadera y calcetines para la relajación y dejar el móvil (en modo avión) en la cajonera. Se recomienda que la esterilla y todo el material necesario sean propios, no obstante el centro dispone de esterillas y material para poder prestar a los alumnos.
Usamos Bookyway para gestionar las reservas de nuestras clases, puedes hacer clic en la imagen que hay a continuación para reservar tu clase.
Horario:
lunes, 8:45–12:00, 17:00–22:00/ martes, Cerrado/ miércoles, 8:45–12:00, 17:00–22:00/ jueves, 17:00–22:00/ viernes, 9:00–12:00/ sábado, Cerrado/ domingo, Cerrado
