Belance – Menurunkan Berat Badan yang Cepat dan Ampuh

Selama berolahraga, tubuh butuh lebih banyak energi. Karena itu, jantung berdetak lebih cepat dan keras guna menyalurkan oksigen ke sel otot belance agar dapat menguraikan lebih banyak glikogen dan lemak untuk memberikan energi untuk otot.

Jika 1 gram karbohidrat mengandung energi sebanyak 4 kalori, 1 gram lemak mengandung energi sebanyak 9 kalori. Artinya, dibandingkan lemak, glikogen (karbohidrat) menjadi simpanan dengan kepadatan energi yang lebih rendah dan mudah diurai menjadi glukosa. Dengan demikian, glikogen adalah sumber utama energi untuk tubuh selama olahraga. Karena olahraga intensitas tinggi butuh lebih banyak energi dalam waktu singkat, tubuh menguraikan glikogen, bukannya lemak, dalam tubuh untuk menghasilkan energi. Tubuh hanya menguraikan sumber Jasa import China energi lain, yakni lemak, saat glikogen mulai habis.