clases de yoga Mi yoga
Descripción del estudio:
El centro
miYOGA estudio es un espacio concebido para la salud y el bienestar, donde gracias a nuestras instructoras alcanzaras tus metas y objetivos.
Nuestras clases
En todas nuestras clases practicarás técnicas para la atención, meditación, relajación, consciencia que te permitirán conectar con esa parte que tienes olvidada o a la que dedicas menos tiempo y que es tan vital para tu bienestar, darte ese espacio para ser consciente de cómo te sientes y cultivar un estado de ecuanimidad que te permita descubrirte, sentir-te, gestionar mejor tus estrés, parar el "disco rayado" o al menos darle a off un tiempo... aprenderás las alineaciones corporales más sanas y respetuosas para tu cuerpo, corrección postural, movilizaciones y ejercicios de fortalecimiento, estiramientos y descarga de tus músculos y zonas habituales de tensión... realizarás ejercicios de respiración y pranayama que junto con los mudras y mantras te ayudarán también a equilibrar y elevar tus niveles de energía.Te ofrecemos un trabajo integral no sólo para tu cuerpo sino también para tu mente, para tu energía para que te salgas con esa sensación tan maravillosa de estar descargados pero a la vez recargados para empezar, continuar o acabar nuestro día...Ejercicio físico, Yoga, Mudras, Mantras, Filosofía... todo se sucede y todo tiene lugar. Tradición y ciencia se unen, se complementan, se encuentran y se nutren.